lundi 24 octobre 2011

CONTES MÉTAPHORIQUES

Lorsque l'on parle contes, il est d'usage de penser aux contes merveilleux de notre enfance. Ces contes merveilleux respectent une certaine structure qu'il est certes très intéressante d'utiliser dans la construction de contes métaphoriques, qui sont catalyseurs de changement.

En principe, on retrouve les mêmes caractéristiques chez les héros des contes traditionnels d'autrefois. Le héros ou le prince reçoit un ordre de mission du roi, mission qui permettra au héros de sauver le royaume. Le héros ou le prince va rencontrer trois personnages, qui vont l'aider à affronter trois épreuves. A chacune des épreuves, le héros ou le prince ne devra ni se retourner, ni revenir sur ses pas, s'il souhaite voir son objectif atteint.  Mais ce n'est qu'à la troisième épreuve qu'il réussira à accomplir sa mission sans faillir. A la fin de l'histoire, il délivrera une belle princesse du haut de sa tour inaccessible, il l'épousera... et... tout est bien qui finit bien.

Autrefois, on racontait ces contes merveilleux aux enfants afin de les aider à s'endormir. Il est vrai que  les Inuits considéraient qu'un excellent conteur était capable de raconter une histoire si longue, que toute l'assistance devait s'endormir.  Et l'on raconte même, que ceux qui étaient considérés comme les meilleurs des conteurs, étaient capables de raconter des histoires qui duraient trois jours. Il est vrai aussi que le conte est un accès vers l'imaginaire, qui permet de mettre en veille le conscient, afin d'accéder à l'inconscient, qui est le gardien des rêves nocturnes et des mémoires individuelles et collectives. Mais l'objectif du conte métaphorique est avant tout de permettre à l'enfant ou à l'adulte, à qui le conte est destiné, d'être en résonance avec les sensations, les images, les sons que l'histoire suggère, car le conte ne doit jamais imposer mais suggérer.

Pour que le processus intervienne, le praticien doit lui même rentrer en résonance avec l'imaginaire de son auditeur, afin de pouvoir créer ou adapter une histoire qui aura du sens pour cet auditeur et qui l'invitera à modifier de lui même sa propre histoire de vie. Cependant, le choix de l'histoire ne s'effectue pas en fonction de données propres à la psychanalyse, mais en fonction de l'émotion que cette histoire provoquera chez l'auditeur. Et cette émotion sera d'autant plus forte dès lors que l'histoire sera racontée sous hypnose.

Ainsi, sans le triangle de résonance conteur/auditeur, auditeur/ imaginaire, imaginaire/conteur, l'alchimie du conte métaphorique ne peut avoir lieu. Un conte métaphorique n'a de valeur que si le conteur ou praticien, à l'aide des outils dont il dispose, accède à l'inconscient de son auditeur, afin de conter une histoire, qui permettra à ce même auditeur d'être lui même en connection avec ses mémoires individuelles et collectives. Mémoires grâce auxquelles le praticien conteur  pourra construire au fil de la séance la structure de l'histoire, qui conduira son auditeur vers un mieux être et l'aidera à trouver sa solution.

La façon dont l'histoire est contée a aussi son importance. Ceci est particulièrement vrai pour les enfants, qui  atteignent facilement un état de conscience modifié, par le biais du récit ou du jeu, mais qui ont pour la plupart d'entre eux, l'habitude d'entendre des histoires racontées dans les bibliothèques. Et bien que le conteur praticien n'ait pas besoin de réaliser une performance artistique dans le cas de contes métaphoriques, il importe qu'il respecte au minimum la façon de conter d'un conteur et pas seulement celle d'un praticien en hypnose éricksonienne. L'émotion provoquée chez l'auditeur est d'autant plus renforcée que le praticien conteur respecte les différentes nuances de voix et d'intonation qui permettent de maintenir suffisamment l'attention.
D'ailleurs, et bien que son objectif soit différent, un excellent conteur peut provoquer tout autant d'émotion auprès d'un public de spectateurs (émotion sans laquelle le changement ne peut avoir lieu) qu'un praticien en hypnose en consultation.

Si les contes traditionnels font appel à l'inconscient collectif, ils ont évolué au fil des siècles, mais il subsiste toujours un lien entre les héros de ces contes et les héros des films ou bandes dessinées fantastiques et aussi des séries TV. Ainsi les personnages de la célèbre saga de la mythologie scandinave, "l'anneau des Nibelungen", ont inspiré bien des artistes de tout temps et ont même donné naissance aux superhéros de l'univers de "Marvel". Dans ce cas, le destin de l'humanité n'est plus lié au bon vouloir des dieux créateurs, mais est entre les mains des superhéros et des mutants. Si le dieu viking "Thor" est devenu un personnage qui évolue entre les immeubles d'affaire newyorkais et le Walhala, il reste éternellement le gardien du pont arc en ciel, qui permet de passer facilement du monde terrestre au monde des dieux, donc du conscient à l'inconscient ou du monde réel au monde imaginaire. Et "Siegfried" combattait le dragon à l'instar des héros des films à succès, qui doivent combattre des dangers souvent mortels et vaincre les méchants.

Dans l'univers Disney, par exemple, on rencontre toujours des histoires de princes et de princesses. Ces histoires sont toujours appréciées des petites filles, mais aujourd'hui ce sont les princesses qui sauvent les princes. Le film d'animation "Raiponce" témoigne de cette inversion des rôles des héros.
Quant aux histoires de ravissantes sorcières sexy, elles font les délices des adolescentes d'aujourd'hui.  Et si nous sommes loin des histoires romantiques qui berçaient les nuits des jeunes filles d'antan, dans les deux cas l'héroïne s'extirpe de situations inextricables et le récit se termine presque toujours par une belle histoire d'amour.

Ainsi les contes métaphoriques ne sont pas uniquement destinés aux enfants, ou aux adultes qui ont oublié de grandir, mais aussi aux adolescent(e)s, car dans un univers où l'impossible devient possible, les ressources créatives se libèrent. Et parce que les contes sont aussi un retour à l'émerveillement, lorsqu'ils sont racontés sous hypnose, ils permettent de lâcher prise et d'accéder à notre immense sagesse contenue dans notre mémoire ancestrale.

vendredi 18 février 2011

COACHING AUTO-MAQUILLAGE

Le maquillage peut être un formidable outil de développement personnel et de connaissance de soi, à condition d'être en mesure de choisir vous même, le ou les styles qui vous plaisent vraiment et avec lesquels vous vous sentirez en total harmonie.

Ce qui vous va bien?... C'est ce qui vous plaît réellement. Partant de ce principe j'utilise la méthode du rêve éveillé dirigé, afin de vous aider à décrypter trois styles de maquillage, du plus naturel, au plus sophistiqué, de façon à ce que chaque maquillage s'adapte à celle que vous êtes tout au fond de vous, à celle que vous avez toujours rêvé d'être, mais aussi à votre environnement professionnel et social. C'est vous et vous seule qui réussirez avec brio à déterminer les couleurs qui vous conviennent et à les harmoniser entre elles, afin d'être ensuite capable de réaliser ces trois maquillages.

Lorsque vous avez réussi à déterminer les styles et les couleurs qui vous conviennent, je réalise sur vous l'un des trois maquillages que vous avez vous même créé. Bien sûr, je vous explique pas à pas comment procéder pour obtenir le résultat que vous souhaitez. Réaliser les deux autres maquillages chez vous ultérieurement sera un jeu d'enfant. Il suffira simplement de vous entraîner un petit peu.

Nous sommes loin ici des codes dictés par les conseillers en image ou les diktats des modes éphémères, mais un maquillage réussi vient de l'intérieur et ne doit en aucun cas vous priver d'être totalement vous même, bien au contraire.
De plus, étant donné que l'hypnose agit sur le stress, elle agit également pour le plus grand bonheur de votre peau. La méthode du rêve éveillé dirigé, utilisée de cette façon, vous procurera détente et sérénité et vous donnera une mine resplendissante.

Ce type de séance convient à toutes les femmes qui manquent de confiance en elles et peut très bien compléter les séances d'hypnose destinées à celles qui souhaitent perdre du poids.
Le coaching auto-maquillage s'adresse aussi aux femmes dont la profession exige une présentation impeccable et à tous les artistes du spectacle, hommes ou femmes, qui ont besoin de créer un personnage. Le coaching auto-maquillage peut également s'intégrer dans le cadre d'un programme gestion du trac et développement de la créativité.

J'utilise des produits de maquillages non testés sur les animaux et qui conviennent aux peaux sensibles ou allergiques et j'ai une petit préférence pour le concept original de la marque de cosmétiques "LUSH".
http://www.premiumbeautynews.com/fr/lush-rompt-avec-les-codes-du,4426


jeudi 17 février 2011

QU'EST CE QUE L'HYPNOSE ÉRICKSONIENNE?

C'est le psychiatre et psychothérapeute américain, Milton Érickson, qui est le père de l'hypnose moderne. Il avait la réputation d'être un conteur hors pair et savait si bien jongler avec les métaphores qu'il a complètement révolutionné l'approche de l'hypnose et réussi le tour de force de lui redonner ses lettres de noblesse, alors qu'elle était tombée dans le domaine des oubliettes puisque Sigmund Freud lui même avait renoncé à l'utiliser au profit de la psychanalyse. Ainsi l'hypnose classique est considérée comme la grand mère de la psychanalyse, considérée elle même comme la mère de toutes les thérapies. Mais Freud aurait il découvert la psychanalyse si Milton Érickson était né quelques années plus tôt?

Car en vérité l'hypnose éricksonienne permet avant tout d'ouvrir une porte sur l'énorme réservoir de connaissances qu'est notre inconscient. Elle n'a absolument rien à voir avec l'hypnose de spectacle, telle qu'elle est présentée dans les films ou la littérature, bien que des hypnotiseurs de spectacle soient également formés à l'hypnose éricksonienne, ou à toute autre forme d'hypnose moderne, ou que des hypnothérapeutes issus du milieu médical cherchent à se former auprès d'hypnotiseurs capables de pratiquer l'hypnose de spectacle. Et il semble que malgré cette "guerre des hypnoses" les uns mettent à profit les connaissances des autres et que dans l'avenir le public y verra un peut être un peu plus clair.

Quoiqu'il en soit si l'objectif de l'hypnotiseur de spectacle est simplement d'amuser son public, le praticien en hypnose éricksonienne se préoccupe avant tout du bien être de son partenaire et l'aide à faire appel à toutes ses ressources pour qu'il puisse trouver la solution à son problème.
L'hypnose éricksonienne est une hypnose légère, quelquefois proche du rêve éveillé, qui permet de se connecter à son imaginaire et d'exploiter toute la sagesse que détient cet imaginaire, afin de découvrir ses besoins et d'accepter de les écouter. Une partie de vous reste tout de même consciente de ce qui se passe, pendant que l'autre partie de vous travaille activement à générer un changement. C'est un peu comme lorsque vous faites un rêve nocturne et que vous vous rendez compte que vous rêvez.

Les indications de l'hypnose éricksonienne sont nombreuses, en regard de celles de l'hypnose dite classique, car l'hypnose éricksonienne respecte l'homéostasie du patient et n'a pas d'effets secondaires.
A ce titre chaque sujet peut être hypnotisé et accéder à son inconscient, siège des émotions, des intuitions, de la créativité, des rêves, de la mémoire individuelle, mais aussi collective, afin de pouvoir  ramener à la conscience ces merveilleuses ressources inexploitées dont nous disposons tous, sans exception. Ces ressources lui permettront ensuite de transformer des émotions dites négatives, d'en faire une force et de libérer une formidable énergie qui l'aidera à atteindre ses objectifs.

L'hypnose éricksonienne est particulièrement efficace dans les cas de stress, allergies, manque de confiance en soi, trac, troubles du comportement alimentaire, problèmes de poids, addictions, tocs, phobies, douleurs...

Important: l'hypnose ne peut pas se substituer à un traitement médical en cours. 






PRÉSENTATION DE MES ACTIVITÉS

Je suis praticienne en hypnose éricksonienne certifiée par le CERFPA (centre d'enseignement, de recherche et de formation en psychologie appliquée), maquilleuse titulaire du diplôme INFA (International Federation of Aestheticians) et fondatrice de l'Association de la Montagne Magique, association pour le développement de la créativité et l'exploration des ressources de l'imaginaire.

Aussi les services que je propose s'adressent tout particulièrement aux enfants, aux artistes, aux femmes qui manquent de confiance en elles, ou qui exercent une profession qui exige une présentation impeccable, mais aussi aux hommes et aux femmes qui veulent retrouver leur poids de forme, ou qui souffrent d'allergies cutanées, de problèmes de peau, de stress, de trac...

Les contes racontés sous hypnose sont de puissants véhicules de changement, tant pour les enfants que pour les adultes, car ils donnent à chacun la possibilité de réécrire sa propre histoire de vie et ouvrent un espace sur d'autres possibles. Ainsi mon expérience de conteuse associée à la pratique de l'hypnose éricksonienne me permet d'accompagner les enfants en difficulté scolaire d'une façon ludique.

Les artistes du spectacle, quant à eux, peuvent apprendre à mieux gérer leur trac et à développer leur créativité, grâce l'hypnose éricksonienne, qui est un formidable outil pour créer un pont vers l'inconscient, siège de l'imaginaire.

L'hypnose éricksonienne est également indiquée dans le cas de troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie), d'obésité, d'addictions, d'insomnies, de phobies, de tocs, de douleurs. Elle est un soutien à l'apprentissage des langues étrangères et aide les sportifs à améliorer leurs performances.